Bilgisayar ve Masa Başı ProblemleriGerme Yapmanın ZamanıGerme Nasıl Yapılır?Duyguyu YakalayınGüne Başlama GermeleriBoyun ve Omuz SertliğiKlayve Operatörleri İçin GermelerTekrarlayan Zorlanma YararlanmalarıErgonomi KurallarıBilek GermeleriAğrısız Bir Beden İçinBüro EgzersizleriHer Germe İçin Ayrıntılı TalimatlarEl ve BileklerOmuz KollarYüzBüro EgzersizleriYardımcı Masaj AletleriGerme Endeksi
Basit, kolay ve uygulanabilir ofis egzersizleri anlatıyor. Eğer düzenli olarak yapmayı başarabilirseniz gerçekten meslek hastalığı denen pek çok sıkıntıyla baş etmiş olursunuz. Gerçi şirkette egzersiz yaparken meraklı gözler ve etrafınızda size bakıp gülen insanlar olacak. Umursamayın ve sağlık için hareket edin derim. Kitap kesinlikle faydalı…
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
Basit, kolay ve uygulanabilir ofis egzersizleri anlatıyor. Eğer düzenli olarak yapmayı başarabilirseniz gerçekten meslek hastalığı denen pek çok sıkıntıyla baş etmiş olursunuz. Gerçi şirkette egzersiz yaparken meraklı gözler ve etrafınızda size bakıp gülen insanlar olacak. Umursamayın ve sağlık için hareket edin derim. Kitap kesinlikle faydalı…