“Yazar Lourdes Doplito Çabuk, kapak resminde, 60’lı yaşlara geldiğimizde yüzümüzün pörsümüş bir elma gibi görünmesi gerekmediğini gayet canlı bir şekilde gösteriyor! Ayrıca kitabında herkesin kolayca uygalayabileceği, son derece etkili egzersizlerden oluşan bir program sunuyor. Sadece yüzümüze değil, bedenimize de hitap eden hareketler öneriyor (…) Erkekler de faydalanabilir!”—Alman Wege dergisiYüz Yogası kitabıyla bıçak altına yatmadan 15 yaş daha genç görünebilirsiniz. Bugünlerde genç kalmanın en kolay yolu, botoks yerine yüz yogası yapmak. Evde veya işte kolaylıkla yapabileceğiniz yüz yogası hareketleri ile cerrahî yöntemlere baş vurmadan, acı çekmeden kırışık ve sarkmalara son verebilirsiniz. Gençlik yogası olarak da adlandırılan yüz yogasını keşfeden Lourdes Çabuk, 64 yaşında, 4 çocuk ve 7 torun sahibi olmasına rağmen yıllara meydan okuyor. Kadınların korkulu rüyası kırışıklıkları önleyen, yaşlanmayı geciktiren yüz yogası, birçok ünlü isim tarafından da uygulanıyor.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
düzenli olarak spor yapar gibi yapmak gerek sanırım
uygulaması kolay anlatımı güzel
kitap sadece yüz yogasını anlatmıyor güzellik ile ilgili herseyden bahsediyor mutlaka okunması ve uygulanması gereken bir kitap.
Sade ve hoş bir kitap , yoga kısmı iyi hissettirdi bana.
haraketler oldukça açıklayıcı bir şekilde anlatılmış. başarılı.