Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları.Pilates sizin kılavuzunuz olacakBu egzersiz programının geçmişi hakkında kısa bir bilgiHareketlerin ardında yatan ilkelerTemel anatomi bilgisini ve doğru bir duruşu kavramakAdım adım egzersiz programıPilates yapmanın fiziksel ve zihinsel yararlarıDoğru hareketleri gösteren renkli fotoğraflarla
Pilates konusunda bir el kitabı. Teknikler fotoğraflarla birlikte açık açık anlatılmış; ama pilates konusunda yeni iseniz önce uygulamalı bir eğitim almanızı tavsiye ederim.
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
Pilates konusunda bir el kitabı. Teknikler fotoğraflarla birlikte açık açık anlatılmış; ama pilates konusunda yeni iseniz önce uygulamalı bir eğitim almanızı tavsiye ederim.
Aldığım iki pilates kitabından biriydi kitap gayet faydalı ancak diğer kitabı daha çok beğendim.
güzel faydalı bilgiler var