‘Ey okuyucu;Her zaman düzgün bir fiziğe sahip olmayı hayal ettin. Ama hep hayalde kaldı ve umudunu yitirmeye başladın. Sana hep nasıl kilo vereceğin anlatıldı, denemediğin yol, uygulamadığın diyet kalmadı. Bin bir umutla bu uğurda çevrendeki herkesi dinledin ve onların dediklerini dahi yaptın. Emin ol bende senin geçtiğin bu yollardan geçtim. Evet hayal ettiğiniz gibi olmak mümkün!.Nasıl kilo vereceksiniz?Kilolarınızdan kurtulurken nasıl sağlıklı kalacaksınız?Kilo verirken güçten düşmemeyi ve hatta güç kazanmayı nasıl başaracaksınız?Hamilelikte sağlıklı beslenmek ve aşırı kilo almamak mümkün mü?Stresin kiloya etkileri nelerdir?Bel fıtığı nedir, nasıl iyileşir ve sonrasında nasıl korunulur?Çok zayıfsınız ve kilo almanız gerekiyor,ama nasıl?Yukarıdaki gibi daha onlarca soruya cevap veren elinizdeki kitapta,Beden Bilgesi Fırat Çakır, çalışma ve eğitimlerinde yıllardır kullandığı teknikleri, edindiği deneyimleri,kilo üzerine edinilmiş tüm yanlış bilgileri,yapılmış tüm hataları,doğrularıyla bir araya getirdi.Ömür boyu sürdürülebilecek ‘kilo yönetimi’ disiplininin altın anahtarları ‘Kilonuzu Siz Belirleyin Kitabında’
aslında kitap güzel ama ben daha farklı düşünmüştüm. her zaman duyduğumuz ve bildiğimiz şeylerin tekrarı gibi olmuş. Açık ve anlaşılır. net ifadelerle yapılması gerekenler anlatılmış.
Denize düşen yılana sarılıyor. Naparsınız mecburen her bir yerde umut taşıyorsunuz. peki sonuç ne? Cevap: Kitap napsın kardeşim, kitap zayıflatamıyor işte. Bunu öğrenmemiz tek kazancımız oldu.i
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Bildiğimiz şeylere farklı bir yaklaşım.
aslında kitap güzel ama ben daha farklı düşünmüştüm. her zaman duyduğumuz ve bildiğimiz şeylerin tekrarı gibi olmuş. Açık ve anlaşılır. net ifadelerle yapılması gerekenler anlatılmış.
Denize düşen yılana sarılıyor. Naparsınız mecburen her bir yerde umut taşıyorsunuz. peki sonuç ne? Cevap: Kitap napsın kardeşim, kitap zayıflatamıyor işte. Bunu öğrenmemiz tek kazancımız oldu.i
bana egzersiz yapmayı sevdiren tek sağlıklı yaşam kitabı. tebrik ediyorum. üslup ve kitaptaki hikayeler müthiş.
bence en iyi şekilde kilo verebileceğiniz bir kitap alanlara iyi okumalar.