EGZERSİZ ANATOMİSİ, egzersizlerle ilgili anatomik yapıları aktaran, yazılmış ilk kitap olmamakla birlikte, söylenecek son sözü söylemiş olmak gibi bir niyet de taşımıyor. Ayrıca egzersizler üzerine yapılan uzun çalışmalar sonucu bulunan bir dolu yeni sözcük içerdiğini de söyleyemeyiz. Bu kitap, hem spor alanındaki yetkin kişilerin hem de olmayanların yararlanabilecekleri bir çalışma olması özelliğiyle, eşsiz ve geniş kapsamlı bir egzersiz anatomisi kitabı olarak raflardaki yerini alacak ümidindeyiz. Genellikle, egzersizlerin anatomik çizimlerle birlikte gösterildiği kitaplar, hareketlerin nasıl yapılacağını açıklayıcı bilgiler içersin veya içermesin, iki grup okuyucu kitlesini hedef alır: vücut geliştirme sporuyla uğraşanlar ve bilim adamları… Bu kitapta amaçlanan ister vücut geliştirme sporcuları, ister bilim adamları olsun, bu bilgilerin spor yapan herkesin erişimine açık ve yararlanabileceği bir kaynak olmasını sağlamaktır. Bununla birlikte, EGZERSİZ ANATOMİSİ hareketlerin gerçekleştirilmesi için beden sistemlerinin birbirlerine nasıl bağlı olduklarını da göz önüne alıyor. Bitişik kasların ve yapıların, aynı zamanda harekete direk olarak dahil olmayanları da kapsamak üzere, egzersize ve onu müteakip gelişmeye nasıl dahil olduklarını ve katkıda bulunduklarını gösteriyor.EGZERSİZ ANATOMİSİ kitabında hareket açıklamaları, tipik bir antrenmanın gelişim hatlarını çizer nitelikte bir yapıda yazılmıştır. Bu açıklamalar, kapsamlı bir antrenmanın içermesi gereken tüm elementleri kapsıyor olmasına rağmen, hiçbir şekilde gerekli tüm açıklamaları yapıyor olma gibi bir iddiası yoktur. Bu kitabın en iyi kullanımı, doğru pozisyon almak ve kasların harekete nasıl dahil olduklarını görmek amacıyla bir başvuru kitabı olarak değerlendirilmesi şeklinde olacaktır. Aynı zamanda bu kitap, verilen egzersiz yapılırken, her bir harekette, bedenin kalan bölgelerinin nasıl rol oynadıkları konusunda fikir verebilmelidir.
Kas geliştirmenin en iyi yolu fitness salonuna gitmeden önce bilgi sahibi olmaktır.Bu kitap kas isimlerini ve hangi hareketin hangi kas sistemi üzerinde etki sağladığı ile ilgili sağlam bilgi veren bir kitap.
Vucut geliştirme sporu ile ilgilenenler bu kitapta kas isimleri ile yapılan egzersizlerde hangi kasların çalıştığını bulacaklar ama daha fazlası yok sadece isimler.Kitabın kağıdı ve baskısı çok kaliteli.
İnsan vücudu çalşınca çeşitli şekiller alır ve güçlenir bunun yolu da spordan geçmektedir peki hangi tür geişim için hanig hareket yapılmalı tüm detaylar kitapta…
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
Kas geliştirmenin en iyi yolu fitness salonuna gitmeden önce bilgi sahibi olmaktır.Bu kitap kas isimlerini ve hangi hareketin hangi kas sistemi üzerinde etki sağladığı ile ilgili sağlam bilgi veren bir kitap.
Vucut geliştirme sporu ile ilgilenenler bu kitapta kas isimleri ile yapılan egzersizlerde hangi kasların çalıştığını bulacaklar ama daha fazlası yok sadece isimler.Kitabın kağıdı ve baskısı çok kaliteli.
İnsan vücudu çalşınca çeşitli şekiller alır ve güçlenir bunun yolu da spordan geçmektedir peki hangi tür geişim için hanig hareket yapılmalı tüm detaylar kitapta…