Anatomi, nefes ve vücut hareketleri konularında uluslararası tanınırlığa sahip yazarlar Leslie Kaminoff ve Amy Matthews bir araya gelerek, yoga yapanlar, eğitimciler ve bu konuların meraklıları için bu başucu kitabını kaleme aldılar. Renkli anatomik çizimler ve detaylı açıklamalarla Yoga Anatomi, yoganın ve yoga hareketlerinin ilkelerini ve yapısını derinden anlama olanağı sunuyor.Bu kitapta, nefesten ayakta pozlara ve ters duruşlara kadar her harekette belirli kasların, eklem hareketlerine nasıl yanıt verdiğini, pozdaki değişikliklerin verimi ne kadar arttırıp azalttığını ve omurga, nefes ve vücut pozisyonunun birbirine ne kadar bağlı olduğunu göreceksiniz.Her hareketi farklı bir açıdan gösteren Yoga Anatomi, yogaya yeni başlayanlar kadar, yıllardır pratik yapanlar için de paha biçilemez bir kaynak…
Yoga öğrenmek için değil de bu konuda daha profesyonel çalışmak isteyenlerin, yoga eğitmenlerinin, fizyoterapistlerin daha çok faydalanacağını düşündüğüm kitap.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
elinizin altında olacak, sürekli destek alacağınız bilgiler içeren kitap.
Konuyla uzmanlık olarak ilgilenenlere tavsiye ederim. Anatomi bilgisi içeriyor. Vücudu tanımak için ideal.
Kitabın boyutu beklediğimden büyükmüş. İçerik çok iyi ama başlamadan önce temel bilgi de gerektiriyor bence.
sözel ve görsel açıdan zengin.yoga eğitmeni olarak öneriyorum
Yoga öğrenmek için değil de bu konuda daha profesyonel çalışmak isteyenlerin, yoga eğitmenlerinin, fizyoterapistlerin daha çok faydalanacağını düşündüğüm kitap.