Fazla kilolardan kurtulmak için ne yapıyoruz? Diyet… Yani abur cubur yemeyi kesiyoruz, sağlıklı besinlere ağırlık veriyoruz, spor yapıyoruz... vs. Yoksa, hayat kalitemiz düşüyor, sağlığımız bozuluyor hatta ölüyoruz. Peki zihnimiz acaba karnımızdan daha mı az şiş veya daha mı az değerli? Her tarafımızı saran abur cubur bilgileri, tüm akşamlarımızı gasp eden televizyon programlarını, reklamları, okunmasa da olur binlerce e-maili veya sizi gerçekte daha da yalnız kılan sosyal medya araçlarını aklınıza getirin. Tüm bunlar sadece zamanınızı çalmakla kalmıyor, sizi düşünmekten, harekete geçmekten, sosyalleşmekten ve üretmekten de alıkoyuyor. Bu gereksiz bilgi parçaları size çok leziz gelebilir; tıpkı kilolarınızın kaynağı olan o şekerli, yağlı, tuzlu abur cuburlar gibi. Ama bu bilgi parçaları da en az onlar kadar zararlı. İşin en kötü tarafı, kimse sizi pasta yemeye zorlamadığı gibi, sizi bu faydasız bilgi sağanağında ıslanmak için de zorlamıyor. Bu kötülüğü kendinize, yine kendiniz yapıyorsunuz. Ama artık yeter! Kilo vermenin en emin yolu, hiçbir şey yememek değil, sağlıklı beslenmeyi öğrenmektir. Clay Johnson da size, interneti kesmenizi, televizyonu fırlatıp atmanızı önermiyor; onlardan sağlıklı şekilde yararlanmanın yollarını gösteriyor. Daha mutlu, sağlıklı ve verimli yaşamak elinizde, yeter ki kararınızı verin.
Kafanızı ıvır zıvır bilgilerden koruyun. Gereksiz bilgileri depolamayın. Bilgi kirliliğinin olduğu günümüzde bilgi nereden aldığınıza dikkat edin. Mümkünse bu konuda diyet yapın.
Çok fazla yorum yapmak lazım bu kitap için.Kısaca bilgiyi nereden aldığınıza dikkat edin diyor.Her bilgi doğrudur anlayışını çok güzel eleştiriyor ve bu anlayışı yıkmaya çalışıyor.Bu tarz bilimsel kitaplardan hopşlanan kişilere tavsiye ederim
Son yıllarda herkes diet yapar oldu ya da yediklerine dikkat eder.. Fakat hiçkimse zihnimizi ne kadar ıvır zıvır ile doldurduğumuza dikkat etmiyor. Beynimiz midemizden önemsiz mi?
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
Kafanızı ıvır zıvır bilgilerden koruyun. Gereksiz bilgileri depolamayın. Bilgi kirliliğinin olduğu günümüzde bilgi nereden aldığınıza dikkat edin. Mümkünse bu konuda diyet yapın.
Çok fazla yorum yapmak lazım bu kitap için.Kısaca bilgiyi nereden aldığınıza dikkat edin diyor.Her bilgi doğrudur anlayışını çok güzel eleştiriyor ve bu anlayışı yıkmaya çalışıyor.Bu tarz bilimsel kitaplardan hopşlanan kişilere tavsiye ederim
Son yıllarda herkes diet yapar oldu ya da yediklerine dikkat eder.. Fakat hiçkimse zihnimizi ne kadar ıvır zıvır ile doldurduğumuza dikkat etmiyor. Beynimiz midemizden önemsiz mi?