FORMDA KALMANIZI SAĞLAYAN 120 MUCİZE!• Neden Japonya’nın Okinawa bölgesinde yaşayanlar dünyanın en uzun yaşam süresine sahipler?• Neden Fransızlar, doymuş yağ oranı yüksek beslenme şekillerine ve saplantı derecesinde sigara içmelerine rağmen, Batı dünyasında en az oranda kalp-damar hastalıklarının görüldüğü toplumlardan biri?• Çin’deki yaklaşık 940 milyon insan nasıl oluyor da ideal kiloda kalmayı başarıyor? Neden Singapur’da fazla kilolu insan oranı yok denecek kadar az?• Pizza, makarna ve cannoli ile tanınan İtalyanlar, nasıl dünyanın en sağlıklı toplumları arasına girebiliyor?• Güney Korelilerin çabuk sindirilebilen ve formda kalmayı sağlayan günlük beslenme şekilleri nasıldır?5 Faktör Dünya Diyetine başladığınıza asla pişman olmayacaksınız. Bu diyet, dünyanın en sağlıklı besinlerini ve yaşam biçimlerini, en kolay şekilde ve tamamen araştırmalara dayanan bir kilo verme programı içinde bir araya getiren tek diyet.En güzel yanı ise, bu olağanüstü yolculuğa çıkmanız için pasaporta bile gerek duymayacak olmanız.
bu kitabı yaklaşık 6 yıl önce alıp okumuştum. şu anda da elimde. yeniden okuyorum. çok başarılı bir kitap. dünya milletlerinin en uzun, en sağlıklı, en fit yaşayanlarının kültürlere göre beslenme modellerini, pişirme tekniklerini (bu çok önemli), içeceklerini, spor modellerini anlatıyor. zevkle ve merakla okumuştum. şimdi yeniden okuyorum. bir takım besinler bizim ülkemizde olmasa da sorun değil, mantığı kaptıktan sonra rahatlıkla uygulanabilir. bu kitabı bulduğunuz yerde alın. kesinlikle tavsiye ederim. çok ilgi çekici.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Kitap güzel bilgilerle dolu fakat uygulanabilirliği düşük
bu kitabı yaklaşık 6 yıl önce alıp okumuştum. şu anda da elimde. yeniden okuyorum. çok başarılı bir kitap. dünya milletlerinin en uzun, en sağlıklı, en fit yaşayanlarının kültürlere göre beslenme modellerini, pişirme tekniklerini (bu çok önemli), içeceklerini, spor modellerini anlatıyor. zevkle ve merakla okumuştum. şimdi yeniden okuyorum. bir takım besinler bizim ülkemizde olmasa da sorun değil, mantığı kaptıktan sonra rahatlıkla uygulanabilir. bu kitabı bulduğunuz yerde alın. kesinlikle tavsiye ederim. çok ilgi çekici.