Bu kitapta sağduyunuza ters düşen, akıl erdiremeyeceğiniz hiç bir şeyle karşılaşmayacaksınız. Doğu gizemciliğinin gizemli düşüncelerinden bütünüyle ayıklanmış, kolay anlaşılır, kolay uygulanabilir bir Yoga öğretisi bu… Kitabın amacı size tam bir sağlık ve pırıl pırıl, uyanık bir zihin kazandırmak… Kitabın yazarı Eve Diskin, Amerika Yoga Enstitüsü müdürüdür. Yoga’yla ilgili bütün konularda kendini dünyaya kabul ettirmiş bir uzmandır. Kitaptaki anlaşılması son derece kolay resimleri ve açıklamaları izleyerek, hemen Yoga hareketlerini yapmaya başlayabilecek ve birkaç gün içinde kendinizi daha sağlıklı, daha rahat hissedeceksiniz.