İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük. Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor. Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusu Aykut Çelikbaş’ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığı Ultra Kitap, bir ultramaratona hazırlanmak için A’dan Z’ye tüm bilgileri bir araya topluyor. Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.
Böyle bir kitabın olması Türkiye’de spor adına umut vaat eden bir durum. 20 sene sonra bu ülkede ultra maraton koşan sporcu sayıcı hayal edilemeyecek seviyelere ulaşabilir. Ayrıca baskısı çok kaliteli ve özenilmiş.
Ultra koşu öncesi ve Ultra koşu anında yaşanan tecrübelerin anlık ve düşünsel bilgi yığınına ulaşmak isteyen her meraklının okuması gereken bir kitap.
Aykut Çelikbaş’ın hem ayağına hem de eline ve fikrine sağlık.
Müthiş bir kitap ultra koşanların neyi doğru yapıp yapmadıklarını yada ultra koşmayı düşünen sınırlarını aşmak isteyenlerin okuması gereken güzel bir baskı kalitesi olan kitap
Kitap Yorumları - (4 Yorum)
Ultra maratonlar ile ilgili süper bilgiler elinizin altında, bence kalıcı bir rehber niteliğinde bir eser olmuş
Böyle bir kitabın olması Türkiye’de spor adına umut vaat eden bir durum. 20 sene sonra bu ülkede ultra maraton koşan sporcu sayıcı hayal edilemeyecek seviyelere ulaşabilir. Ayrıca baskısı çok kaliteli ve özenilmiş.
Ultra koşu öncesi ve Ultra koşu anında yaşanan tecrübelerin anlık ve düşünsel bilgi yığınına ulaşmak isteyen her meraklının okuması gereken bir kitap.
Aykut Çelikbaş’ın hem ayağına hem de eline ve fikrine sağlık.
Müthiş bir kitap ultra koşanların neyi doğru yapıp yapmadıklarını yada ultra koşmayı düşünen sınırlarını aşmak isteyenlerin okuması gereken güzel bir baskı kalitesi olan kitap