Verdiğiniz kiloları bir sene içerisinde geri mi aldınız?Bir türlü son beş kilonuzdan kurtulamıyor musunuz?Bugüne kadar neden başarısız oldunuz?Yapamadıklarınız, eksikleriniz nelerdi?Yapamadığınız için kendinize kusur bulmayın, sebebi sistem. Beslenme ile egzersizin temel prensiplerini size anlatan bir sistem olmaması ve yolda yalnız kaldığınız için başarısız oldunuz. Merak etmeyin, biz onların ne olduğunu biliyoruz, bu yüzden iyi yaşam öğrenilir diyoruz.
Ayşe hanımı internet sitesinden takip ediyorum 8 haftalık değişim programını uyguluyorum. Kitap haline getirilmesi çok güzel olmuş görsel olarak da içeriği güzel açıklayıcı uygulanabilir
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Uygulanabilirse zor olmayan tavsiyeler içeren bir kitap.emek verilmiş.
Ayşe hanımı internet sitesinden takip ediyorum 8 haftalık değişim programını uyguluyorum. Kitap haline getirilmesi çok güzel olmuş görsel olarak da içeriği güzel açıklayıcı uygulanabilir
gerçekten çok faydasını gördüğüm insanı motive eden harika derlemeler .
Emek vererek hazırlanmış güzel bir kitap , tarifler ve egzersizler oldukça iyi tavsiye ederim.
detaylı anlatımı ve destekleyıcı resımlerı ıle harıka bır kıtap