Dost Mikroplar Bağırsak Sağlığı ve Sağlıklı Yaşam Hakkında Her Şey
Tanıtım Bülteni
Bağışıklık sisteminiz zayıfsa ve kronik, iltihaplı hastalıklarla mücadele ediyorsanız ya da sağlıklı, mutlu, uzun bir yaşam diliyorsanız bağırsak mikroplarınız ve beslenme şeklinize daha yakından bakmanız gerekiyor. İltihap yapan besinleri uzaklaştıran ve bağırsak astarını onararak bağışıklığınızı artıran GAPS diyeti, FODMAP diyeti, SİBO, SİFO, Candida diyeti gibi eliminasyon diyetlerini uygulayarak vücudunuzdaki kronik iltihaplı süreci geri çevirebilirsiniz. Eliminasyon diyetlerini nasıl uygulamanız gerektiğini, geri yükleme kısmını ve dikkat etmeniz gereken her şeyi Dost Mikroplar'da bulabilirsiniz. Ayrıca sürdürülebilir sağlıklı beslenmenin nasıl olması gerektiğini de bu kitapta paylaştım. İkinci beyin olan bağırsak siste-mimizin depresyon, panik atak, uyku problemleri, hiperaktivite-dikkat dağınıklığıyla ilişkisini anlattım. Çevresel zehirlerden olabildiğince uzak, kolay reçetelerle evimizi zehirlerden arındırabildiğimiz; tıpkı sindirilmemiş besinler gibi bedenimizi negatif yönde etkileyen sindirilmemiş duygulardan kurtulduğumuz, stres yönetimi yapabildiğimiz, sağlıklı probiyotik tariflerle bağışıklığımızı güçlendirdiğimiz bir hayat kurmak için sizi kitabımı okumaya davet ediyorum.Şifa olması niyetiyle.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Elimden bırakamıyorum. Çok faydalı bir kitap.
Güzel anlatmış.Tavsiye ederim
Beslenme bilimi üzerine çalışanlar için gaps diyrt ve eliminasyon diyeti hakkında paylaşımları olan güzel bir kitap
Kitabın yazarı Elif hanımı instagramdan yıllardır takip ediyorum. Kitapta anlattıklarını kendi hastalık hikayesiyle birleştirmiş. Çok beğendim.
Emek verilmiş bir çalışma çok faydalı olabilir