“Hayatınızı değiştirmeye duruşunuzla başlayın.” Hayatın zorlu akışı içerisinde belinizi büken onlarca etmene karşı dik durmak ister misiniz? Birçok farklı nedenden ötürü alışılmış yanlış duruş, yanlış oturuş ve yanlış yatış sebebiyle vücudumuza yerleşen kamburluğa artık “güle güle” deme vakti.Bu kitapla duruş bozukluklarına etki eden nedenleri bulabileceğiniz gibi çözümü için de oldukça etkili ve kalıcı sonuçlar sunan uygulamaları deneyimleme şansı elde edeceksiniz. Karekodlarla desteklenmiş içeriklerle egzersizlerin mantığını daha iyi kavrayabileceğiniz gibi hareketlerin doğru yapılışlarını da videolar aracılığıyla izleyebileceksiniz. 8 haftanın sonunda vücudunuzda gözle görülür bir rahatlamanın olduğunu deneyimleyecek; her haftaya ait bir motto ile serbest bırakmanın, sırtınıza binen yüklerden kurtulmanın keyfini süreceksiniz.Kitapta yer alan birbirinden özel egzersizleri uygulayarak duruşunuzun çok daha iyi olmasını sağlayacaksınız. Bu teknikleri uyguladıktan sonra yaşam enerjinizin arttığını ve vücudunuzun her geçen gün daha da güçlendiğini fark edeceksiniz.Duruşunuzla hayatınızı değiştirin!
Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Mahmut Talha Sağlıklı Yayınevi: Hayat Yayınları
8 Haftada Dik Durma Sanatı
Tanıtım Bülteni
| Satıcı | Kitap Adı | Bağlantı |
|---|---|---|
| Trendyol | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
| Kitapyurdu | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
| D&R | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
| Idefix | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
| BKM Kitap | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
| Hepsiburada | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
| Nadir Kitap | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
| N11 | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
| Amazon Türkiye | 8 Haftada Dik Durma Sanatı | Satın Al |
Bu kitabın ücretsiz yasal olarak sunulan PDF formatı var mı kontrol etmek ister misiniz?
KONTROL ET | ||
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Bu kitapla duruş bozukluklarına etki eden nedenleri bulabileceğiniz gibi çözümü için de oldukça etkili ve kalıcı sonuçlar sunan uygulamaları deneyimleme şansı elde edeceksiniz. Karekodlarla desteklenmiş içeriklerle egzersizlerin mantığını daha iyi kavrayabileceğiniz gibi hareketlerin doğru yapılışlarını da videolar aracılığıyla izleyebileceksiniz.
Dik durma konusunda sıkıntı çekenler için faydalı olacağını düşünüyorum.
Kardesim icin aldigim ve faydasini gordugunu belirttigi bir kitap.. uygulamalari yaparsaniz tabiki de
kitabı aldım bugün başlamayı düşünüyorum ama uygulayan birileri kitapla ilgili yorumlarını paylaşsa ne güzel olur.
Konusu itibariyle çok yardımcı olacağını düşündüğüm bir eser…