Yeni bir trend olan aralıklı oruç şimdiye kadar bildiklerimizi baş aşağı çeviriyor. Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung (Frankfurt Genel Pazar Gazetesi) Diyet yapmadan, strese girmeden zayıflamak, sağlıklı olmak ve sağlıklı bir şekilde yaşlanmak istiyorsanız aralıklı orucun mucizevi etkilerini deneyimlemelisiniz. İnsan metabolizmasının yüzyıllardır bildiği bu programı pratik hayata hiçbir zorluk yaşamadan ve neşeyle uygulayacaksınız. Kendi şahsi ihtiyaç ve yaşam biçiminizi göz önünde bulundurarak günlük ya da haftalık bir ritimle aralıklı oruca başlayıp sağlığınızı ve kilonuzu kontrol etmeniz her zamankinden daha kolay olacak.
Dinimizde yılda bir kez oruç tutulması farz kılınmış sebebi de sağlık açısından tüm organların dinlenmesi. Bu kitapta aralıklı orucun sağlığa olumlu etkilerinden bahsetmiş aynı peygamberimizin pazartesi perşembe günleri oruc tutmayı tavsiye ettiği gibi. Ben begendim ve okuduklarımı hayatıma yansıtmaya calışıyorum.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Dinimizde yılda bir kez oruç tutulması farz kılınmış sebebi de sağlık açısından tüm organların dinlenmesi. Bu kitapta aralıklı orucun sağlığa olumlu etkilerinden bahsetmiş aynı peygamberimizin pazartesi perşembe günleri oruc tutmayı tavsiye ettiği gibi. Ben begendim ve okuduklarımı hayatıma yansıtmaya calışıyorum.
Oldukça kaliteli ve başucu kitabı niteliğindedir.