“Her şeyi doğru yapıyorum ama yine de kilo alıyorum.” “Sağlıklı besleniyorum ancak mide sorunlarım bir türlü geçmiyor.” Bu cümleler size de tanıdık geliyor mu? Cevabınız evetse elinizde, ihtiyacınız olan kitabı tutuyorsunuz demektir. Doktor Steven Gundry, size bu kitapta “sağlıklı” olduğunu düşünerek tükettiğiniz pek çok besinin aslında sizi zehirleyip hasta ettiğini yıllara dayanan tecrübeleriyle ve bilimsel kanıtlarıyla gösterecek. Besin Paradoksu Programı ile otoimmün hastalıklardan diyabete, sızıntılı bağırsak sendromundan kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığı, sadece beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek tedavi edebileceksiniz. Siz de sağlıklı bir şekilde beslenip, sizi zehirleyen tüm besinlerden kurtularak daha mutlu bir hayata adım atmak istiyorsanız hemen bu kitabı okumaya başlayın.
Kitapta ozellikle lektinin,lektin iceren gıdalarin vucudumuzda ki yan etkilerini, zararlari ele alinmiş. Sonlara dogru örnek yeme planlari yada nasil beslenmeniz gerektigi ile ilgili ipuçlari bulabilirsiniz
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Yaşamımızı sağlıksız besinlerle heba ettiğimiz bugünlerde okunması gereken bir eser
Kitapta ozellikle lektinin,lektin iceren gıdalarin vucudumuzda ki yan etkilerini, zararlari ele alinmiş. Sonlara dogru örnek yeme planlari yada nasil beslenmeniz gerektigi ile ilgili ipuçlari bulabilirsiniz
sağlıklı beslenme yolunda güzel bilgiler içeriyor
Dengeli ve sağlıklı beslenmek isteyenler için iyi bir kitap.
Yiyecekler hakkındaki bakış açınızı değiştirecek okumaya değer