Montignac Yöntemi’yle bütün dünyada gönüllerde ve midelerde taht kuran Michel Montignac, bakışlarını bu kez 50’li yaşlarına geçen kişilerde yoğunlaştırdı. İkinci Gençlik, adını verdiğimiz bu yaşlardaki insanlar hayatın yeni bir döneminde olmaları bakımından kendilerini dinç ve genç hissederler. Fakat bu duyguların devam etmesi ve “genç kalmaları” için bazı riskleri göğüslemeleri gerekmektedir. Ve çözüm elbette yine sofralarımızdan geçer! İkinci gençliğini yaşayan ve “genç olmak” için sağlığıyla ilgilenen herkes bu kitapta çok değerli bilgiler bulacak: Dengeli vitamin desteği almak için lif ve mineral bakımından zengin olan hangi besinler tüketilmeli? Yorgunlukla mücadele temek için ne yemeli? Kilomuzu nasıl korumalı? Kalp-damar hastalıklarını nasıl önlemeli? Romatizma ağrılarını nasıl dindirmeli? Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirmeli?
Dengeli beslenme her yaştaki insanlar için önemli bir etmen iken özellikle elli yaşın üzerindeki insanlar yeni bir hayat dönemine girdikleri için ve yeni hissedişlerle yeniden bir başlangıç yaptıkları için kendilerini her anlamda koruma içgüdüsü ile de hareket ederler. Örneğin ülkemizde çoğu insan 40 yaşına kadar kendini dinleyerek çeşitli hastalıklarının ya da ağrılarının varlığını ön plana itmezken elli yaşından itibaren bir kuruntular birikintisi kendini göstermeye başlar. Bu nedenle sanırım pek çoğumuz etrafımızda tatlı bir şekilde sızlanan elli yaş üstü insanlara bu kitabı hediye etmeliyiz veya elli yaş üstü insanlara tavsiye de etmeliyiz. Emin olun zaten yenilenen bir duygusal bütünlük içinde oldukları için kendilerini korumak ve daha sağlıklı bir yaşam içinde bir yenilik hissedebilmek için kitabın her köşesini ezberleyeceklerdir.
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
Dengeli beslenme her yaştaki insanlar için önemli bir etmen iken özellikle elli yaşın üzerindeki insanlar yeni bir hayat dönemine girdikleri için ve yeni hissedişlerle yeniden bir başlangıç yaptıkları için kendilerini her anlamda koruma içgüdüsü ile de hareket ederler. Örneğin ülkemizde çoğu insan 40 yaşına kadar kendini dinleyerek çeşitli hastalıklarının ya da ağrılarının varlığını ön plana itmezken elli yaşından itibaren bir kuruntular birikintisi kendini göstermeye başlar. Bu nedenle sanırım pek çoğumuz etrafımızda tatlı bir şekilde sızlanan elli yaş üstü insanlara bu kitabı hediye etmeliyiz veya elli yaş üstü insanlara tavsiye de etmeliyiz. Emin olun zaten yenilenen bir duygusal bütünlük içinde oldukları için kendilerini korumak ve daha sağlıklı bir yaşam içinde bir yenilik hissedebilmek için kitabın her köşesini ezberleyeceklerdir.