Neden bazılarımız fazla kiloludur?Neden kilo vermek çok zordur?Sağlıklı beslenme alışkanlığını nasıl benimseyebiliriz?Diyet Psikolojisi kilo alımı ve diyet yaparken kar şılaşılan zorlukların nedenlerini, detaylı ve düzenli bir şekilde inceler. Kitap, yanlış beslenmemizi tetikleyen kavramsal, duygusal ve sosyal nedenleri incelerken aynı zamanda iyi beslenmenin ne anlama geldiğini değerlendirir. Ruh hâlimizi çözümlerken, sağlıksız alışkanlıklarımızı nasıl değiştirebileceğimizi ve nasıl ...
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
Davranış değişikliği konusunda güzel bir kitap.
Ince ama harika bir kitap
Diyet yapan kişilerin psikolojisi üzerine bir kitap, güzel…