Duygular hayatımızı renklendirir ve kişiliğimizin farklı yönlerini ifade etmemize olanak verirler. Duyguları tümüyle yaşamak, yoğun bir hayat sürdürmektir… Onlara kapılmamak şartıyla. Çoğu kez, karar almamızı kolaylaştırır ve içsel çatışmalardan çıkmamıza yardım ederler. Mutluluk veya mutsuzluk hislerimizi ve eğilimlerimizi de etkilerler.Bizi her gün saran bu duyguları durdurmalı mıyız? Hayır, onları seçmeliyiz! Bize en uygun olanları bulmalı ve onları uygun zamanda, iyi bir nedenle ve uygun kişiyle kendilerini ifade edecek şekilde, bu küçük pratik kitapta önerilen kolay yöntemler, meditasyon ve alıştırmalar yardımıyla isteğimize göre biçimlendirmeliyiz.
Duygularınızı seçerek yani duygular üzerinde kontrolünüzü artırarak, yaşam kalitenizi artırabileceğinize dair güzel mesajlar içeren ince bir kitap. Tavsiye ederim..
Beynin kelimelerden çok yaşanılan duyguları ve görüntüleri bilinçaltında depolandığı için, kaybetmek istemediğimiz duyguları bu özelliğimiz sayesinde mecazi anlamlar yükleyerek depolamamız gerektiğinden ve böyle yüklendikleri zaman gerçekmiş gibi algılayıp epizodlar olarak depoladığından kalıcı olduğu hakkında bahsettiği bölüm gerçekten çok başarılıydı, İnsanın dış dünyasını şekillendiren ve öz benliğini oluşturanın iç sesimizdeki yaşadığımız gelecek hakkındaki planlar ve geçmişi değerlendirmemiz olduğundan örnekler ile bahsetmiş.Önemli olanın duyguları engellemek olmadığı belirli durumlarda kötü hissetmemizin veya korkmamız normal olduğu önemli olanın onları içe atmamanın,bize fayda sağlayan duygularımızın üstünde çalışarak onları geliştirmemiz ve yanlış olduğunu düşündüklerimizi pozitif duygular ile değiştirmemiz gerektiğini anlatmış. Birçok örnek ve sorular sorarak verdiği tavsiyeler ile küçük ama faydalı bilgiler veren bir kitap haline gelmiş.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Duygularınızı seçerek yani duygular üzerinde kontrolünüzü artırarak, yaşam kalitenizi artırabileceğinize dair güzel mesajlar içeren ince bir kitap. Tavsiye ederim..
Beynin kelimelerden çok yaşanılan duyguları ve görüntüleri bilinçaltında depolandığı için, kaybetmek istemediğimiz duyguları bu özelliğimiz sayesinde mecazi anlamlar yükleyerek depolamamız gerektiğinden ve böyle yüklendikleri zaman gerçekmiş gibi algılayıp epizodlar olarak depoladığından kalıcı olduğu hakkında bahsettiği bölüm gerçekten çok başarılıydı, İnsanın dış dünyasını şekillendiren ve öz benliğini oluşturanın iç sesimizdeki yaşadığımız gelecek hakkındaki planlar ve geçmişi değerlendirmemiz olduğundan örnekler ile bahsetmiş.Önemli olanın duyguları engellemek olmadığı belirli durumlarda kötü hissetmemizin veya korkmamız normal olduğu önemli olanın onları içe atmamanın,bize fayda sağlayan duygularımızın üstünde çalışarak onları geliştirmemiz ve yanlış olduğunu düşündüklerimizi pozitif duygular ile değiştirmemiz gerektiğini anlatmış. Birçok örnek ve sorular sorarak verdiği tavsiyeler ile küçük ama faydalı bilgiler veren bir kitap haline gelmiş.