Yapılan araştırmalar; ruhsal ve fiziksel hastalıkların altında baskılanmış, ifade edilememiş, regüle edilememiş duyguların olduğunu göstermektedir. Bu kitap, öfke, üzüntü, korku gibi duyguların tanınması, anlaşılması ve fark edilmesi; problem çözme becerilerinin güçlendirerek harekete geçilmesi ve yaşamın zorlukları karşısında duyguların zekice yönetilmesini gösteren bir başvuru kitabıdır.Tavsiye edilen duygusal zekâ atölye çalışmaları teorileriyle birlikte pratiğinin de gösterilerek olumsuz anılar ve duygularla baş edilmesinde bir rehber niteliği taşımaktadır. Hayatın her alanında bu tekniklerin nasıl uygulanacağını öğreterek yaşamımızı kolaylaştırmayı hedeflemektedir.Duygularını zekice yönetmek isteyen anneler, anne adayları, babalar, öğretmenler, eğitimciler ve herkes için başucu kitabı özelliğindeki bu eser, dünyasında çocuk olan her yerde mutlaka bulundurulmalıdır.