"Ye Ye Sendromu" her türlü diyeti deneyerek kilo kaybedip bırakılınca tekrar geri alma olgusunu tanımlar. Yazar, yeme alışkanlığı tiplerini;Aşırıya kaçanlarDuygusal tatmin için yiyenlerStresten dolayı yiyenlerKilosu arttıkça yiyenlertarzında sınıflandırmış ve her bir sınıf için kişilere yaşamlarının her alanını kapsayan önerilerde bulunmuş ve de özel diyetler sunmuş. Ayrıca egzersiz programları ve restoran, partiler, seyahatler, tatiller gibi sosyal yaşamlarını düzenleyici öneriler içeriyor. Son olarak da her fazla kilolunun handikapı olan diyetle zayıfla, sonra tekrar kilo al, sorusuna uzun süreli çözüm olabilecek öneri ve önlemler vermiş.
Kitap Yorumları - (0 Yorum)