Fitness Pilates – İleri Seviye Program Egzersizleri
Yayın Tarihi: 23.03.2007
ISBN: 9789752303331
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 64
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 13.5 x 19.5 cm
Tanıtım Bülteni
Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. İnsanlara kendi bedenlerinin ustası olmayı öğretir. Herkes için Pilates serisiyle kendi bedeninizin ustası olacaksınız.
İçeriği bana göre çok sönük kaldı. İleri seviye için daha çok hareket içerebilirdi. Pek faydasını göremedim diyebilirim. Eğer ileri seviye hakkında az da olsa bilginiz varsa gerek yok ama yeni adım attıysanız ve en ufak bir bilginiz bile yoksa başlangıç için tavsiye ederim.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Pilates yaptıysanız basit gelebilir ancak yapmadıysanız fikir sahibi olmak açısından faydalı
İçeriği bana göre çok sönük kaldı. İleri seviye için daha çok hareket içerebilirdi. Pek faydasını göremedim diyebilirim. Eğer ileri seviye hakkında az da olsa bilginiz varsa gerek yok ama yeni adım attıysanız ve en ufak bir bilginiz bile yoksa başlangıç için tavsiye ederim.