Mübarek Ramazan ayında oruç tutmak en yüce ibadetler arasındadır. Allah’ın kullarını ağırladığı bu bereketli Ramazan ayından en güzel şekilde faydalanmanın gereklerinden biri de bir dizi adap ve kurallara dikkat edilmesidir. Bu adaplar sayesinde katlanılan açlık ve susuzluk, sağlığı olumsuz etkilemenin aksine destekleyerek insanda rahatlama hissi oluşturur. Elbette insan bu adap ve kurallara sağlığın ciddiyetinin farkına vardığı zaman uyar. Bu farkındalık, bu ayın maddi ve manevi getirilerini artırabilir ve insanı orucun olumsuz yan etiklerinden koruyabilir. Bu kitapta, sağlık ve hastalık durumunda Ramazan ayında yapılması ve yapılmaması gereken kilit konular, kanıta dayalı Geleneksel Tıp ekolüne göre açıklanmıştır. Birinci Bölüm:Sağlığın Altı Ana Prensibi (Sitte-İ Zaruriye)Oruç Tutmanın Manevi Açıdan Önemi1. Hava2. İçecek Ve Yiyecekler3. Uyku Ve Uyanıklık4. Hareket Ve Durağanlık (Egzersiz)5. Ruhsal Durumlar (Araz-İ Nefsânî)6. Boşaltım Ve Tutma (İstifrağ Ve İhtibas)İkinci BölümHastalıkların Tedavisi1. Baş Ağrısı2. Sara (Epilepsi) Hastalığı3. Geniz Akıntısı Ve Nezle4. Kötü Ağız Kokusu5. Kalp Hastalıkları6. Nefes Darlığı7. Kansızlık8. Susuzluk9. Sindirim Sistemi Rahatsızlıkları10. Karın Şişkinliği (Sindirim Gazı)11. Kabızlık12. Diyabet13. Böbrek Taşı14. Kas Ve İskelet Sistemi Hastalıkları15. Bel Ağrısı16. Hamilelik Ve Emzirme DönemiÜçüncü BölümTavsiye Edilen Yiyecek Ve İçeceklerin Tarifleri1. Yiyecek Çeşitleri2. İçecek Çeşitleri.