Hemen Şimdi! Farkındalığı ve Nörobilimi Kullanarak Stresi Yenin!
Tanıtım Bülteni
“Kronik stres hayatı otomatik pilota bağlı olarak yaşamanın işaretidir. Bu kitap sizi usulca uyandırıyor. Sizi bir farkındalık ve amaçlılık hali içerisinde yaşamaya ve bunu hemen şimdi, burada, şu anda yapmaya davet ediyor. Kirk Strosahl ve Patricia Robinson’ın her zamanki açık, adım adım anlatan tarzlarında kaleme alınan bu kitap, strese karşı mücadelede farkındalık yolunu usulca öğreten ve uygulamaya döken çok sayıda faydalı ipucu ve örnekler sunuyor. Kitaptan etkilenmemeniz imkânsız.” “Günlük sorunlar zamanla birikip büyük streslere yol açabilir. Hemen Şimdi’de uluslararası üne sahip iki psikolog, çığır açıcı ve kanıtlara dayalı bir farkındalık ve nörobilim programı çerçevesinde, size şimdiki zamanla nasıl başa çıkabileceğinizi, sükûnet ve huzura nasıl erişebileceğinizin yolunu gösteriyorlar. Kronik stres, zamanla kaygı bozukluklarından depresyona, şişmanlıktan diğer hastalıklara kadar ruhsal ve fiziksel sağlığımız üzerinde her türlü ciddi hasara yol açabilir. Bu kitaptaki egzersizleri uygulayarak karşınıza ne tür güçlükler çıkarsa çıksın, stresle sağlıklı yollardan baş etmeyi, dengede kalmayı ve daha mutlu hayatlar sürmeyi öğreneceksiniz.”
oldukça başarılı, bilimsel bir kitap, lakin çevirisi için aynı şeyi söyleyemeyeceğim. Dilerim daha iyi bir çeviriyle yeni baskısı gelir. Kitap bunu hakediyor
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Strese karşı mücadelede farkındalık bilincinin gelişmesi şart.Yalniz çeviri daha güzel olabilirdi.
oldukça başarılı, bilimsel bir kitap, lakin çevirisi için aynı şeyi söyleyemeyeceğim. Dilerim daha iyi bir çeviriyle yeni baskısı gelir. Kitap bunu hakediyor