NTV Yayınları’ndan çıkan HER DAİM FİT’te Tülin Şahin, okuyucuları sağlıklı yaşama davet ediyor ve kendi yaşam tarzının sırlarını paylaşıyor.Dizi izlerken form nasıl tutulur?Diyet yapmak mı? Sağlıklı beslenmek mi?Hangi mutfak daha sağlıklı?Sürekli diyet şişmanlatır mı?Çikolata yemek serbest mi?Stres altında neler yenmeli?Diyet, sağlıklı yaşam, spor ve güzellikle ilgili aklınıza gelen birçok soruya yanıt veren HER DAİM FİT, ezber bozan önerilerle de dikkat çekiyor.Her gün tatlı ve çikolata yediğini söyleyen, kendini “tatlı canavarı” diye tanıtan Tülin Şahin, okuyuculara “Hamurişi, yağ ve tatlı yasak değil” diyor, ama bir şartı var! Her daim fit görünmek için herkesi spora, açık havaya ve dengeli beslenmeye çağırıyor.Beslenme düzenini değiştirip hareket etmeye karar verenler ya da her yıl kilo alıp vermek yerine her daim fit görünmek isteyenler için yapılması gerekenler, Tülin Şahin’in tecrübeleriyle bu kitapta buluşuyor.
Bilinen şeyler anlatılıyor. Ancak hatırlamak adına hızlıca bir saatte okunabilecek bir kitap. Hiç duymadığım ve yapmadığım 2 şey vardı kitapta. Onları da uygulamaya başladım.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Arada değişiklik olsun diye okunacak bir kitap.
Okumaktan memnun olduğum bir kitap.
Bilinen şeyler anlatılıyor. Ancak hatırlamak adına hızlıca bir saatte okunabilecek bir kitap. Hiç duymadığım ve yapmadığım 2 şey vardı kitapta. Onları da uygulamaya başladım.
yani bana bir şey kattı diyemem.Tülin Şahin kataloğu gibi şurda yemek yiyorum spor yapıyorum vs.Daha verimli çok kitap var
faydalı bilgiler veriyor