Kendinize ulasabilmek icin yurumeyi yeniden ögrenmelisiniz. Tüm dikkatinizi ayak tabanlarınıza verin ve toprağa, onu ayaklarınızla öpüyormuşsunuz gibi basın. Her adımınız bir imparatorun fermanındaki mühür gibi olsun. Dünya üzerinde sağlamlığınız, özgürlüğünüz ve huzurunuzla iz bırakıyormuşsunuz gibi yürüyün. Zen üstadı Thich Nhat Hanh bu kitabında yürümenin bizi götürebileceği çok farklı noktalar olduğunu, adımlarımızı farkındalık ve şimdide olma bilinciyle atmanın yaratacağı aydınlanmayı akıcı bir dille bizlere anlatıyor. Üstadın rehberliğinde, attığınız her adımda özgürlüğün kıyılarına doğru gitmenin, hayat denen mucizenin toprağına basarken yaşamdan zevk almanın yollarını bulacaksınız.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
başucu kitabıdır,gece yatmadan bir iki sayfa okuyarak yürürken nasıl anda kalabileceğimiz hakkında yazılardan oluşuyor.
kendinize ulaşabilmek için yürümeyi yeniden öğrenmelisiniz.
Farkındalığa ulaşmak, şimdi ve burada yaşayabilmek için yürürken meditasyon yapma fikri
bir anda okunup bitirelecek kitaplardan değil, hergün bir kaç pasaj okursanız daha iyi olur kanaatindeyim
Yürürken nasıl meditasyon yaparsınız? Güzel kitap.