Kendinize Yatırım Yapın – İnsan Becerileri Eğitimi
Tanıtım Bülteni
Ben, bu kitabımda, kanıta dayalı araştırmalardan yola çıkarak, psikolojide bir yöntem olarak benimsenmiş temel insan becerilerini özlü bir biçimde sunmaya çalıştım. İşte bu kitapta kapsanan başlıca konular;Bakış açınızı değiştirin, gördükleriniz değişecektir. Ve ruh sağlığınızı korumanız için çok özel bir çaba harcamanız gerekir, bunun için çökkünlük duyma, kaygı ve korku gibi duygularınızı yönetmeyi öğrenmeli, stres yönetimini, öfke denetimini, zararlı alışkanlıklardan uzak durabilmeyi bilmelisiniz; ayrıca mutlu olmanın önkoşullarını gerçekleştirebilmeli, ya iyi bir evlilik ya da güzel bir ilişki kurmalı ve doğru beslenme, düzenli spor yapma, nitelikli uyku uyuma ve doyurucu bir cinsellik yaşama gibi temel alanlara özel bir özen göstermelisiniz.
Daha iyi ve doyumlu bir hayat yaşamak için okunması gereken bir kitap, özellikle depresyon geçirmekte olanlara çok faydalı olacağını düşünüyorum. Ruh sağlığını korumaya ve sağlıklı yaşamaya yönelik pek çok öneri ve alıştırmalar var kitapta. Birtakım kişisel bozukluklardan da söz edilmiş. Gerçekten buna sahipseniz birçok kişisel gelişim kitabını elinizde bulundurmanıza gerek yok.
kitap elime geçince çok mutlu oldum. umduğumdan daha fazlası bu kitapta idi. bu kitap bir kişisel gelişim kitabı değil. bu kitabın temelinde ruhsal bütünlüğü sağlamak ve hayata daha geniş bir açıdan bakabilmek için bir noktada bibiliyoterapi niteliğinde. onlarca kişisel gelişim kitabı okuyayarak vakit harcamayın derim. içinde yer alan bilgiler bir noktada sizin psikologunuz olacak. bu kitabı tüm yüreğimle bir psikolojik danışman olarak tavsiye ediyorum
AKILCI DUYGUSAL DAVRANIŞÇI KURAM TEMEL ALINARAK YAZILMIŞ HARİKA BİR KİTAP. RUH SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN GEREKLİ OLAN ÇOK SAYIDA BECERİ BU KİTAPTA VAR. ÖNCELİKLE OKUNMASI GEREKİR BENCE..
Yalnızca ruh hastalıklarından yakınanların değil herkesin, özellikle de eğitimci ve ebeveynlerin okuması gerektiğine inanıyorum. Çok sattığı söylenerek reklamı yapılan kitaplardan farklı bir kitap. Yazar herkesin anlayacağı bir dil kullanıp herkesin uygulayabileceği yöntemler önererek yaşamda istendik/olumlu gelişmelerin nasıl ortaya çıkarılabileceğini anlatıyor.
Kitap Yorumları - (4 Yorum)
Daha iyi ve doyumlu bir hayat yaşamak için okunması gereken bir kitap, özellikle depresyon geçirmekte olanlara çok faydalı olacağını düşünüyorum. Ruh sağlığını korumaya ve sağlıklı yaşamaya yönelik pek çok öneri ve alıştırmalar var kitapta. Birtakım kişisel bozukluklardan da söz edilmiş. Gerçekten buna sahipseniz birçok kişisel gelişim kitabını elinizde bulundurmanıza gerek yok.
kitap elime geçince çok mutlu oldum. umduğumdan daha fazlası bu kitapta idi. bu kitap bir kişisel gelişim kitabı değil. bu kitabın temelinde ruhsal bütünlüğü sağlamak ve hayata daha geniş bir açıdan bakabilmek için bir noktada bibiliyoterapi niteliğinde. onlarca kişisel gelişim kitabı okuyayarak vakit harcamayın derim. içinde yer alan bilgiler bir noktada sizin psikologunuz olacak. bu kitabı tüm yüreğimle bir psikolojik danışman olarak tavsiye ediyorum
AKILCI DUYGUSAL DAVRANIŞÇI KURAM TEMEL ALINARAK YAZILMIŞ HARİKA BİR KİTAP. RUH SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN GEREKLİ OLAN ÇOK SAYIDA BECERİ BU KİTAPTA VAR. ÖNCELİKLE OKUNMASI GEREKİR BENCE..
Yalnızca ruh hastalıklarından yakınanların değil herkesin, özellikle de eğitimci ve ebeveynlerin okuması gerektiğine inanıyorum. Çok sattığı söylenerek reklamı yapılan kitaplardan farklı bir kitap. Yazar herkesin anlayacağı bir dil kullanıp herkesin uygulayabileceği yöntemler önererek yaşamda istendik/olumlu gelişmelerin nasıl ortaya çıkarılabileceğini anlatıyor.