Sağlıklı yaşlanma kazara olmaz. Bu kitap size yaşlanma sürecini başarılı bir şeklide sürdürmek ve yaşam kalitenizi devam ettirmek veya geliştirmek için gerekli olan bilgiyi sağlar. İçinde keşfedecekleriniz: * Yaşlanma sürecine nasıl yaklaşılmalı* Vücudun görünümü ve işleyişindeki değişiklere nasıl başedilmeli* Nasıl etkili ve güvenli egzersiz yapılır* Hayata pozitif bakış açısıylanasıl bakılır.* Aklınızı ve ruhunuzu nasıl terbiye edebilirsiniz. * Yatırımlarınızı nasıl idare edeceksiniz.
Kitap Yorumları - (0 Yorum)