Nefes alış verişimiz, tıpkı yediğimiz yemeğin kalitesi, türü ve miktarının hayatımızı etkilemesi, şekillendirmesi gibi çok önemli bir konudur. Nefes almayı sadece soluk alıp vermek zannetmek, ne bulursak yemeyi beslenmek zannetmeye benzer.Elinizdeki kitap, binlerce yıldır bilinen ve uygulanan nefes tekniklerinin incelenmesi, derlenmesi ve günümüz bilimi ışığında sentez edilmesi ile şekillenmiştir. Adım adım ve bir ders niteliğinde sunulan teknikler, uygulayıcıyı sıkmadan, hatta eğlenceli bir tarzda sunulmakta ve günlük yaşamın içerisine serpiştirilerek büyük bir kolaylık sağlamaktadır.Teknikleri uygulamaya ba?ladığınızda, hatta bilinçli olarak almaya başladığınız ilk nefeste, hayatınızın değişmeye başladığını hissedeceksiniz.Çünkü her şey bilerek alınan tek bir nefesle başlar...“Nefes Almayı Bilmek”, hem eğlenceli hem de okunması çok gerekli olan bir kitap. Kendini ke?fetme yolunda uygulamalı bir bilgelik kaynağı ve daha da önemlisi, bu anlamda,insana kendini geliştirme yolunu gösteren bir el kitabı.Glenn H. Mullin, The Fourteen Dalai Lamas: A Sacred Legacy of Reincarnation (Kırk Dalai Lama: Kutsal bir Reenkarnasyon Mirası) kitabının yazarıİnsanın içindeki ışığın, dışa doğru parıldamasını sağlayan basit egzersizlerle uyanışa doğru bilgece rehberlik eden bir uygulama kitabı. şiddetle tavsiye ederim.Leonard Laskow, M.D., Healing with Love kitabının yazarı.
Kitap yıllardır elimde. Nefes almak, solumak değil.özellikle tedavi sürecimde çok yararlandığım kitaptır.Kronik hastalığı olanlar mutlaka yararlanacaktır.Tavsiye ederim.
bu kitabı ilk defa 5 yıl önce okumuştum ve hiç beğenmemiştim.sonra bu yıl kitabı okuyunca nefes ile ilgili yazılmış en güzel kitap olduğunu düşünüyorum.kitabı almayı düşünen arkadaşlara tavsiyem daha önce nefes teknikleri ile ilgili kitap okumamışlarsa kitabı sakın almasınlar mustafa kartalın kitapları başlangıç kitabı olabilir ancak benim gibi nefes teknikleri ile ilgili birçok kitap okuyup hala eksik olan bir şeyler varsa kitabı okusunlar teknikten ziyade işin felfesine değiniyor
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
çoğumuz nefesi yanlış alıyormuşuz
başarılı bir kitap,içindeki uygulamaları adım adım yaparak başarılı olmamak mümkün değil.
Kitap yıllardır elimde. Nefes almak, solumak değil.özellikle tedavi sürecimde çok yararlandığım kitaptır.Kronik hastalığı olanlar mutlaka yararlanacaktır.Tavsiye ederim.
bu kitabı ilk defa 5 yıl önce okumuştum ve hiç beğenmemiştim.sonra bu yıl kitabı okuyunca nefes ile ilgili yazılmış en güzel kitap olduğunu düşünüyorum.kitabı almayı düşünen arkadaşlara tavsiyem daha önce nefes teknikleri ile ilgili kitap okumamışlarsa kitabı sakın almasınlar mustafa kartalın kitapları başlangıç kitabı olabilir ancak benim gibi nefes teknikleri ile ilgili birçok kitap okuyup hala eksik olan bir şeyler varsa kitabı okusunlar teknikten ziyade işin felfesine değiniyor
Bence boşa almayın, çok birşey katmıyor.