İnsan, beden, zihin ve ruhtan oluşan bir mekanizmadır. Bu mekanizma öyle kusursuzdur ki, normal şartlarda kendisini onaracak ve aksamadan işlemesini sağlayacak bütün sistemleri içerir. Kişi, tercihleriyle ve yaşam tarzıyla bu mekanizmanın işleyişini ya ideal ölçülerde tutar ya da sekteye uğratır. Bu mekanizmanın düzgün bir biçimde işlemesi sağlık olarak adlandırılır. Batı tıbbının yalnızca bedene odaklandığını, zihni büyük ölçüde, ruhu ise tamamen göz ardı ettiğini söyleyen Andrew Weil, bu kitabında, sağlığın bozulmasına zemin oluşturan fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal faktörlere karşı vücudun savunma sistemini güçlendirecek sekiz haftalık bir program sunuyor.
Hastalığı önlemek tedaviden her zaman daha önce gelir. Nitekim Andrew Weil’in kitabının odak noktasıda bedenlerimizin sahip olduğu kendiliğinden iyileşme gücünü harekete geçirerek davranışlarımızı değiştirmememiz, daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçmemizi öngören bu kitap, herkesin okuması gereken bir metin..
modern tıbbın sadece hastalıkları tedavi etmek için savaştığı bir çağda asıl savaşın hasta olmamak için verilmesi ve vucudun doğal savunma sisteminin kuvvetlendirilmesi olduğunu savunan Weil hoca benim beynimde şok etkisi yarattı. 8 haftalık öneriler dizisi klasik bir diyet değil, insanın dünyaya ve bedenine bakışını kökten değiştiren bir sistem,bu kitaptaki tek saplantısı olan yüksek dozda c vitamini alınması önerisini daha sonra araştırmalarla test etmiş olacak ki internet sitesinde artık bu yüksek yüklemeden vazgeçtiğini ve günlük en fazla 250 mg doza döndüğünü gördüm. kitabın olabilecek yeni baskılarında bu konunun değerlendirilmesi okuyucu için uygun olacaktır diye düşünüyorum. Ben bu kitap sayesinde fiziksel-ruhsal ve bedensel sağlığımı yeniden yakaladım. gerçekten de Dr.Weil çok güçlü bir motivasyon ustası. son olarak bir de tavsiye ettiği özellikle uzak doğu kültürüne ait gıdaların türkçe karşılıklarının ve bitki adlarının halk arasında bilinen isimlerinin eklenmesi çok faydalı olurdu, yeni baskılarında göz önüne alınmasını diliyorum
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Hastalığı önlemek tedaviden her zaman daha önce gelir. Nitekim Andrew Weil’in kitabının odak noktasıda bedenlerimizin sahip olduğu kendiliğinden iyileşme gücünü harekete geçirerek davranışlarımızı değiştirmememiz, daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçmemizi öngören bu kitap, herkesin okuması gereken bir metin..
modern tıbbın sadece hastalıkları tedavi etmek için savaştığı bir çağda asıl savaşın hasta olmamak için verilmesi ve vucudun doğal savunma sisteminin kuvvetlendirilmesi olduğunu savunan Weil hoca benim beynimde şok etkisi yarattı. 8 haftalık öneriler dizisi klasik bir diyet değil, insanın dünyaya ve bedenine bakışını kökten değiştiren bir sistem,bu kitaptaki tek saplantısı olan yüksek dozda c vitamini alınması önerisini daha sonra araştırmalarla test etmiş olacak ki internet sitesinde artık bu yüksek yüklemeden vazgeçtiğini ve günlük en fazla 250 mg doza döndüğünü gördüm. kitabın olabilecek yeni baskılarında bu konunun değerlendirilmesi okuyucu için uygun olacaktır diye düşünüyorum. Ben bu kitap sayesinde fiziksel-ruhsal ve bedensel sağlığımı yeniden yakaladım. gerçekten de Dr.Weil çok güçlü bir motivasyon ustası. son olarak bir de tavsiye ettiği özellikle uzak doğu kültürüne ait gıdaların türkçe karşılıklarının ve bitki adlarının halk arasında bilinen isimlerinin eklenmesi çok faydalı olurdu, yeni baskılarında göz önüne alınmasını diliyorum