Shred tekniğiyle hayatınız değişecek! Fit bir bedene kavuşmanın sırları bu kitapta…Altı haftada bambaşka biri olmaya hazır mısınız? Yanlış okumadınız… Altı haftada SHRED tekniğiyle hızla zayıflayacak, vücudunuzu forma sokacaksınız; özgüveniniz artacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.Yepyeni bir beslenme düzeniyle ve egzersiz yaparak fit bir bedene kavuşacaksınız.SHRED tekniğinde yok yok! Size özel günlük mönüler ve egzersiz programları… Meyve ve sebzeleri sıkarak elde edeceğiniz sağlıklı içecek tarifleri…Ve yepyeni bir bedenle, yepyeni bir hayat!
Bütün diyetisyen ve sağlıklı beslenme uzmanlarının dediği gibi,’az az ama sık sık ye!’ sloganını uygulamak istersek bana göre,tek problem neyi,ne miktarda yediğimizdir. Benim gibi;ara öğünler de ne yersem kan şekerimdeki dalgalanmaları engelleyerek hem kilo kontrolümü sağlayabilir,hem de form da kalmayı başarabilirim diyenler için mükemmel bir kaynak olabilir.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Bir arkadaşıma aldım hediye ettim çok beğendi ve faydasını gördü. Tavsiye ediyor deneyin
Bütün diyetisyen ve sağlıklı beslenme uzmanlarının dediği gibi,’az az ama sık sık ye!’ sloganını uygulamak istersek bana göre,tek problem neyi,ne miktarda yediğimizdir. Benim gibi;ara öğünler de ne yersem kan şekerimdeki dalgalanmaları engelleyerek hem kilo kontrolümü sağlayabilir,hem de form da kalmayı başarabilirim diyenler için mükemmel bir kaynak olabilir.