Bu kitap, gün boyunca yapılan temel hazırlayıcı çalışmalar da dahil olmak üzere Rüya Yoga konusunda ayrıntılı bilgi sunmaktadır. Rüya Yoga çalışması, en gizli Tibet uygulamalarına benzeyen son derece ileri düzey bir çalışmadır. Bununla birlikte Tibet geleneklerinde, rüya sırasında bilinçli kalmak en mutlak amaç değil, daha çok gerçek özgürleşmeye ulaştıran yolun hazırlayıcı olarak kabul edilmektedir.Rüya Yoga çalışmasını, aynı zamanda berrak ışık yogası olarak da bilinen Uyku Yogası izlemektedir. Uyku Yogası, Rüya Yoga’ya göre daha ileri düzey bir çalışmadır ve amacı, kaba düzeydeki kavramsal zihin ve onun işlevleri yokolmaya başlarken derin uyku sırasında uyanık kalarak biliçliliği yitirmemeye çalışmaktadır.