Yeterli-Dengeli Beslenme ve Sağlıklı Zayıflama Rehberi
Yayın Tarihi: 09.04.2001
ISBN: 9789754471366
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 184
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: 1. Hm. Kağıt
Boyut: 13 x 19.5 cm
Tanıtım Bülteni
Dengesiz beslenme sonucu gelişen şişmanlık, arzu edilmeyen bir durumdur ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına da zemin hazırlar. Zayıflamak amacıyla yapılan yanlış diyetler de sağlık sorunlarına neden olmaktadır.Sağlıklı zayıflamak ve vücut ağırlığını dengede tutmak için ilk kural doğru beslenme bilgisine sahip olmaktır. Diyet kişiye özeldir. Herkes için ortak bir diyet öneren gazete, dergi ve kitaplardaki "sihirli diyetler"in sizi başarıya götüreceği umuduna kapılmayınız. Bu kitap, doğru beslenme bilgisine sahip olma ve bu bilgileri uygulayarak gerek şişmanlığın önlenmesinde gerekse zayıflama diyetleri ile sizlere rehber olacak ve sağlıklı bir şekilde yaşamınızı sürdürmenizi sağlayacaktır.
kulaktan dolma şeyler yerine, bir çok bilimsel bilgiyi bulabileceğiniz çok işe yarar bir kitap. belki ilk başta sıkıcı gelecek ama sağlıklı beslenme bilincini edinince elinizden düşmeyecek. ben beğendim…
Sağlıklı beslenmeyi tamamen doğru kişilerden ve doğru bilgilerden öğrenmek isteyen kişilerin başvurması gereken bir kaynak. Hacettepe Üniveristesinin diyetisyen yetiştiren hocalarının hazırladığı, temel beslenme bilgilerini içeren hap gibi bir kitap bu. Ayrıca içerisinde merak edilen bir çok soruların yanıtları da yer alıyor. Diyet neden bireye özgü olmalıdır, beden kitle endeksi ne demektir, günlük enerji ihtiyacımız ne kadardır? gibi soruların yanıtlarına ulaşabilirsiniz.
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
işinin uzmanlarının ortaya çıkardığı ve işin mantığının kavratılmaya çalışıdğı bir kitap. tavsiye ederim.
kulaktan dolma şeyler yerine, bir çok bilimsel bilgiyi bulabileceğiniz çok işe yarar bir kitap. belki ilk başta sıkıcı gelecek ama sağlıklı beslenme bilincini edinince elinizden düşmeyecek. ben beğendim…
Sağlıklı beslenmeyi tamamen doğru kişilerden ve doğru bilgilerden öğrenmek isteyen kişilerin başvurması gereken bir kaynak. Hacettepe Üniveristesinin diyetisyen yetiştiren hocalarının hazırladığı, temel beslenme bilgilerini içeren hap gibi bir kitap bu. Ayrıca içerisinde merak edilen bir çok soruların yanıtları da yer alıyor. Diyet neden bireye özgü olmalıdır, beden kitle endeksi ne demektir, günlük enerji ihtiyacımız ne kadardır? gibi soruların yanıtlarına ulaşabilirsiniz.