Bu kitap zihninizle nasıl iletişime geçebileceğinizi, onun söylediklerini nasıl kontrol edebileceğinizi anlatıyor. Böylece size, hayatınızı tamamen olumlu yönde değiştirecek bir çözüm sunuyor. “Yaklaşık on yıldır hayatın her alanından insanlara yardımcı oluyorum,” diyor Psikolog Hasan Arslan. “Kanser hastalarına, yakınını kaybedenlere, terk edilenlere, terk edenlere, nefretle dolu olanlara, suistimal edilenlere, kaygıyla hayatını mahvedenlere… Hepsinin ortak noktası, hayatının bir alanında ya da tamamında kontrolü kaybettiğine inanması.” Hangimiz kaybetmiyoruz ki? Peki siz kontrolü tekrar kazanmaya, zininizi bedeninizle konuşturmaya hazır mısınız? Bu kitapta, doğrudan kullanabileceğimiz yöntemler ve ulaşabileceğimiz ses kayıtları yardımıyla, zihnimizi yönetmeyi ve bütüncül sağlığa ulaşmayı öğreneceğiz.