Zamanın hızlandığı, olayların bir çığ gibi büyüyerek üzerimize akın ettiği günümüzde, bu karmaşanın içinde kendimizi sakin ve sağlıklı tutabilmek için günlük yaşamın sıradanlığının ötesinde bir şeyler yapmamız gerekmektedir. Otojen gevşeme egzersizleri, bu konuda yapabileceğimiz en sade ve uygulanması en pratik çalışma olacaktır.
Elinizdeki kitabın amacı, tüm bu karmaşanın içinden en rahat şekilde çıkabilmemiz için, iç dengemizi düzenlememize yardımcı olabilmektir. Anlaşılır bir şekilde konuyu ortaya koyan ilk kısımdan sonra uygulamaların yer aldığı ikinci kısımda yazar, kendi deneyimleinden de faydalanarak, herkes için uygulanması kolay, pratik ve hedeflerimize rahatça ulaşabileceğimiz egzersizlere yer vermiştir.
Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Karl O. Stoeber Yayınevi: Ege Meta Yayınları
Kendi Kendine Gevşeme
- Çevirmen: Şenol Sohtorik
- Yayın Tarihi: 09.03.2004
- Dil: TÜRKÇE
- Sayfa Sayısı: 150
- Cilt Tipi: Karton Kapak
- Kağıt Cinsi: 3. Hm. Kağıt
- Boyut: 13.5 x 19.5 cm
- ISBN: 9789759239336
Tanıtım Bülteni
| Satıcı | Kitap Adı | Bağlantı |
|---|---|---|
| Trendyol | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
| Kitapyurdu | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
| D&R | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
| Idefix | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
| BKM Kitap | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
| Hepsiburada | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
| Nadir Kitap | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
| N11 | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
| Amazon Türkiye | Kendi Kendine Gevşeme | Satın Al |
Bu kitabın ücretsiz yasal olarak sunulan PDF formatı var mı kontrol etmek ister misiniz?
KONTROL ET | ||
SPONSORLU ALANLAR
Okumak istediğin kitap burada olabilirArşivlerimize göz at, ücretsiz sunulan eserleri tek dokunuşla bul.
Wattpad hikâyeleri · Tamamı Türkçe
Wattpad yoksa Wettped var.
Wattpad’e erişemiyor musun? Tamamlanmış hikâyeler seni bekliyor. Yarım kalma derdi yok: başla, bitir, bir sonrakine geç.
- 3.700+tamamlanmış hikâye
- 22kategori
- 2.700+yazar
Hikâye yaz · Kitap oku
Hikâyen Kitaptik’te başlasın.
Türkiye’nin yeni ücretsiz kitap platformu: kitapları çevrimiçi oku ya da PDF olarak indir, kendi hikâyeni yaz, okurlarınla buluş. Uygulamayla çevrimdışı okuma da cebinde.
- Çevrimiçi oku
- PDF indir
- Hikâye yaz
- Çevrimdışı okuma
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
Kitabın içinde bazı psikoterapistlerin uyguladığı basit ama işe yarar yöntemler bulunmakta..Özellikle gevşemek adına gerçekten faydalı olduğunu söyleyebilirim..Tavsiyedir..