Çok iyi yazılmış bir kitap.Yazarın halkımızın sorunlarıyla Batı insanının sorunlarının aynı olmadığını bilmesi ; bunlarla mücadelede de aynı yolların izlenemeyeceğini söylenmesi onu gerçekçi ve anlaşılır kılmakta.Samimi bir üslubu ve zengin örnekleriyle kitap kendini okutturuyor.Birkaç maddede iyileştirmeye açık alanlarının olduğunu düşünüyorum.Olumsuz Yönler:1)Güncellenmesi gereken kimi konular var.Çok kanallı TV’ler-onların absürd programları-internet gibi.Bunların stres üzerindeki etkileri üzerinde fazlaca durulabilirdi.2)Dil sanki sadece İslami bir kesime hitap eden sınırlı bir üslup gibi geldi bana.3)Konu bazı üst başlıklar altında toplansaydı daha iyi olurdu sanki.Dağınık gibi duruyor başlıklar4)Batı insanının stresle başa çıkma yollarındaki mücadeleler ve katettikleri mesafelere değinilip, onların meditasyon,yoga benzeri çalışmaları hakkında okuyucu biraz bilgilendirilip artıları ve eksileri üzerinde keşke bir şeyler söylenseydi.Ama toplamda kesinlikle OKUNMASI GEREKEN BİR KİTAP.