Birçok kişi hayatının bir döneminde, özellikle de bedenin değişmeye başladığı ergenlik çağında görüntüsünden memnun olmaz. Bazen ilerleyen yaşla birlikte bu sorun kendiliğinden ortadan kalkar. Bazen de kilo ve bedenin durumu en önemli sorun, hatta odaklanılan tek konu haline gelebilir. Bunun ardından ise güya sorunu çözme çabasıyla birlikte yeme bozukluklarının gelmesi kaçınılmazdır. Anoreksiya nervoza (anoreksi) ve bulimia nervoza da (bulemi) dahil olmak üzere, oldukça yaygın olan yemek yeme problemleri kişinin kendisiyle birlikte yakın çevresi, arkadaşları ve aileleri için de yıkıcı olabiliyor. Yaşam kalitesi düşerken ciddi bir sağlık sorununa dönüşebilen bu bozukluğun tedavisi şarttır. Bu alanda uzun yılların deneyimine sahip bir psikoterapist olan Gillian Todd öncelikle sorunun net tanımını yapıyor. Ardından da üstesinden gelinmesine yönelik adımlar atılmasına yardımcı olacak öneriler sunuyor. Pratik uygulamalar ve egzersizlerle bir strateji seti öneriyor. Sorunun nasıl geliştiğini, neden devam ettiğini açıklarken Bilişsel Davranış Teknikleri’ni kullanarak baş etmenin yollarını da gösteriyor. Genellikle çeşitli duygusal, psikolojik ve fiziksel sorunlarla bağlantılı olarak gelişen ve süreklilik kazanan yeme bozukluklarının tedavisinde etkili bir rehber olan bu kitap sağlık çalışanları için de güvenilir bir kaynak olacaktır.
kısa ve net bir anlatımı var çok detay beklentisine girmeden okunabilir. farkındalık kazandırmak adına güzel fakat alanda çalışanlar için yeterisz kalacaktır.
Güzel kısa ve öz aynı zamanda bilgilendirici bir kitap olmuş sık sık yemek yiyen biriyseniz kitap tam size göre. Ayrıca yeme alışkanlıklarınızı değiştirecek egzersizler de var.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Yeme sorunlarının çözümi ile ilgili bilgiler yer alıyor. Bu bilgileri öğrendim ama hayatıma uygulayamadım
iyi bir kıtap ama yeterince bilgi yok gibi biraz daha detaylı olsaydı daha ıyıydı
kısa ve net bir anlatımı var çok detay beklentisine girmeden okunabilir. farkındalık kazandırmak adına güzel fakat alanda çalışanlar için yeterisz kalacaktır.
Güzel kısa ve öz aynı zamanda bilgilendirici bir kitap olmuş sık sık yemek yiyen biriyseniz kitap tam size göre. Ayrıca yeme alışkanlıklarınızı değiştirecek egzersizler de var.
Konu hakkında tanımlamar ve örnekler verilmiş. Uygulamaları beklediğimden zayıftı. Dolayısıyla beklentimin altında bir kitaptı